秋天掉头发正常吗
秋天掉头发一般是生理性脱发，属于正常的新陈代谢。秋天气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，头发就容易干枯脱落。
秋天每天掉多少头发正常
秋天每天掉头发不超过100根是正常的。
但如果每天掉头发都在100根以上，且出现局部掉头发严重的情况，则需要去医院就诊了。
秋天掉头发的原因
天气影响
秋天气温下降，头皮的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，会导致头发干枯脱落。且秋天天气干燥，导致皮脂腺分泌减少，毛发容易变脆、干枯、折断，导致脱落。
情绪影响
秋天掉头发也与情绪有关。人经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，会导致自主神经或中枢神经功能发生紊乱，影响毛囊毛乳头的微血管循环，导致毛发生长受到抑制。
饮食不当
由于饮食不当或肠胃消化吸收不良等原因，会导致机体营养不良，毛发因营养障碍而枯黄、纤细，发根萎缩，发质脆弱易脱落。
内分泌失调
身体内分泌失调如甲状腺机能亢进或减退，男性激素分泌过多，女性雌激素分泌过少等情况都会导致大量掉头发。
药物影响
服用某些药物期间，也会出现掉头发的情况。比如服用抗血凝剂、抗肿瘤药、抗癫痫药或者进行化疗时，都会引起脱发。
秋天掉头发怎么办
选择合适的洗发水
选择弱酸性洗发水对头皮健康有好处。
避免烫染头发
秋天掉头发严重时，要尽量避免烫发染发，因为化学药水和高温会对头皮造成刺激，使掉发情况加重。
保证充足睡眠
经常熬夜会导致内分泌紊乱而加重掉发症状。充足的睡眠能保证大脑皮层的供血，头发才能正常生长和代谢。所以掉发严重时，应调整作息，保证充足睡眠。
多梳头
坚持每天梳头，可以避免头发打结，同时也可以起到按摩头皮的作用，促进头皮的血液循环，利于头发生长。
食疗
如果是正常的生理性掉头发，可以通过食疗来进行调理。平时多吃些养发、生发的食物如黑豆、黑芝麻、核桃等，还要多吃富含矿物质和维生素的食物如牛奶、蜂蜜等。
秋天养发食谱
枸杞黑芝麻粥
材料：黑芝麻30克、粳米100克、10克枸杞，白糖适量。
做法：将全部食材洗净，放入锅中，加清水适量，同煮成粥，再加糖调味即可。
功效：此粥能够补肝益气，适合脱发、头发早白的患者服用。
生发黑豆粥
材料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖适量。
做法：将食材洗净，一同放入锅中，再加水适量，同煮成粥，再加糖调味即可。
功效：此粥有滋养生发、养神安眠的的功效。